ความเงียบสงบคือสภาวะของความสงบความสงบหรือความสงบซึ่งเกิดขึ้นโดยบุคคลหรือบุคคลบางคน ความเงียบสงบมีความหมายเหมือนกันกับความเป็นอยู่ที่ดีความสงบความอ่อนโยนความสงบนิ่งความสงบการพักผ่อนการพักผ่อนความสงบความเงียบความสมบูรณ์และความสงบนั่นคือเหตุผลที่ความเงียบสงบถูกกำหนดให้เป็นสภาวะของความสงบไร้กังวลหรือความสงบที่เรารู้สึกได้ในชั่วขณะ หรือเวลาและสถานที่ที่เฉพาะเจาะจงนี่คือคุณภาพของมนุษย์ที่ทำหน้าที่ด้วยความอดทนรอบคอบโดยไม่อารมณ์เสียสละเวลาที่จำเป็นในการทำทุกสิ่งโดยไม่ต้องกังวลหรือเร่งรีบ
ความเงียบสงบคืออะไร
สารบัญ
คำนี้มีต้นกำเนิดมาจากภาษาละติน«เงียบสงบ»ซึ่งหมายถึง«คุณภาพของความสงบ»ประกอบด้วยคำนำหน้า« tran »ซึ่งหมายถึง«เกิน», « quiesc »ซึ่งหมายถึง«สงบ»และส่วนต่อท้าย«พ่อ»ซึ่งเป็น ที่เกี่ยวข้องกับการที่มีคุณภาพโดยการสงบสติอารมณ์บุคคลนั้นจะรู้สึกมีความสุขกับช่วงเวลาที่พวกเขาประสบและรู้สึกว่าชีวิตของพวกเขามีความสมดุลเช่นเดียวกับทุกสิ่งภายในและทุกสิ่งที่อยู่รอบตัว ภายในความเงียบสงบที่มีความหมายเหมือนกันมีความสงบความสงบความสมดุลความเงียบการพักผ่อน ฯลฯ
เมื่อบุคคลรู้สึกสงบตระหนักว่าเขาทำสิ่งต่างๆได้ดีหรือค้นพบว่าเขาควรทำอย่างไรเพื่อให้โลกของเขาทำงานได้อย่างถูกต้องด้วยวิธีนี้ผู้คนที่อยู่ในตัวเขาจะติดเชื้อจากคุณค่าที่สำคัญนี้ได้รู้สึกมีความสุข กับตัวเองและในทุกสิ่งที่ทำทุกวันหรือล้มเหลวในสิ่งที่ชอบทำจริงๆ วันนี้คุ้มค่าได้รับการสูญหายเนื่องจากปริมาณของความกังวลในโลกในวันนี้ซึ่งเป็นเหตุผลที่จะต้องนำมาพิจารณาว่าค่านี้เป็นพื้นฐานสำหรับชีวิตที่ดีของมนุษย์
ตามแร
คุณสมบัติเงียบ เงียบสงบคนที่เงียบสงบ
ตามที่ผู้เขียน
แนวคิดนี้กำหนดโดยวิทยาศาสตร์ที่ศึกษากระบวนการทางจิตที่มนุษย์ต้องผ่านไปอย่างสมบูรณ์แบบ ความเงียบสงบทางจิตวิทยาถูกกำหนดโดยผู้เขียนเช่น Katherine Giraldo เป็นคำพ้องความหมายของความสงบความสุขความสมบูรณ์ความสะดวกสบายและความเป็นอยู่ที่ดี Iñigo Cansado de Noriega ใช้ความเงียบสงบและความเงียบสงบเป็นคำพ้องความหมายในลักษณะที่อธิบายว่ามนุษย์หมายถึงการได้รับความตระหนักและความสงบเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆของชีวิต ไม่พยายามแก้ไขและควบคุมทุกอย่างในช่วงเวลาที่แม่นยำ
ประโยชน์ที่สบายใจ
เมื่อจิตใจอยู่ในความสงบและสันติอย่างสมบูรณ์ปัญหาต่างๆดูเหมือนจะตกอยู่เบื้องหลังในความเป็นจริงในสภาวะนั้นคุณสามารถค้นหาแหล่งที่มาของความตึงเครียดที่มีอยู่ในสิ่งแวดล้อมได้ทั้งในระดับสังคมครอบครัวหรือคู่สามีภรรยา นอกจากนี้เมื่ออยู่ในสภาพที่สงบและปลอดโปร่งผู้คนสามารถใช้กิจกรรมใหม่ ๆรู้สึกมีพลังมากขึ้นและมีน้ำหนักในจิตใจน้อยลงสิ่งนี้หมายถึงพลังงานเชิงลบเช่นความคิดที่มืดมนความเครียด ฯลฯ ประโยชน์อีกประการหนึ่งคือการมองโลกในแง่ดีและการเอาชนะความประหม่าในหลาย ๆ ด้านของชีวิต
เครื่องมือเพื่อให้คุณสบายใจ
มีหลายวิธีที่จะทำให้คุณเย็นสบายในช่วงเวลาที่ยากลำบากอันที่จริงแล้วเครื่องมือบางอย่างนั้นง่ายมากที่ใคร ๆ ก็สามารถใช้มันได้ตลอดเวลา ในส่วนนี้เราจะพูดถึงวลีแห่งความเงียบสงบมนต์ของพวกเขา (เช่นคำอธิษฐานเพื่อการนอนหลับที่สงบและการฝึกสมาธิ) เพลงที่เงียบสงบภาพบางภาพการออกกำลังกายเพื่อดึงดูดความสงบและตัวอย่างของความเงียบสงบเป็นครั้งคราว
คำคมแห่งความเงียบสงบ
ภายใต้กรอบของวลีที่มีชื่อเสียงที่สุดของความเงียบสงบมีดังต่อไปนี้: ความเหงาคือบ้านแห่งความสงบ (หมายถึงส่วนที่ผ่อนคลายที่สุดของชีวิต) คุณสงบภายใต้คลื่นสีฟ้าของความหลงลืมของฉัน(มันคือ ความหมายเชิงกวีมากกว่าวลี แต่ฝากข้อความที่ดีไว้) เมื่อคุณบ้าคุณเรียนรู้ที่จะเงียบ (หมายถึงความเงียบสงบที่มีอยู่ในสภาพจิตใจที่แตกต่างกันของมนุษย์) โลกสงบเกินไปโดยไม่มีคุณอยู่รอบ ๆ (หมายถึงมิตรภาพหรือความสัมพันธ์คู่ค้าเมื่อเป็นพิษ)
มนต์เพื่อความเงียบสงบ
ในพระพุทธศาสนามีมนต์หลายบทแต่บทสวดมนต์ที่ใช้มากที่สุดคือโอมมาห์นีแพดเม่ฮัมซึ่งเป็นมนต์แห่งความเมตตาที่เปิดประตูและเส้นทางไปสู่ผู้ที่ท่องและทำซ้ำทุกวันนอกจากนี้ยังทำให้จิตวิญญาณบริสุทธิ์ออกจากบุคคล ในสภาพที่เงียบสงบสมบูรณ์ มนต์แต่ละบทจะแนะนำบุคคลให้ทำสมาธิชั่วขณะและเป็นสิ่งที่ดีเยี่ยมสำหรับจิตใจมนุษย์ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะใช้ Om Namo Bhagavate Vasudevaya ไม่เพียง แต่จะสงบ แต่เพื่อให้วิญญาณที่ได้รับการปกป้องอยู่กับบุคคลที่ท่องมนต์
เพลงที่เงียบสงบ
เพลงที่มีโทนสีผ่อนคลายดีที่สุดในการทำให้คุณสงบและแม้กระทั่งการเข้าสู่สภาวะสมาธิและผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ เพลงสำหรับเล่นโยคะด้วยเสียงอะคูสติกเสียงกีตาร์ฟลุตและแม้แต่เปียโนหรือคีย์บอร์ดยังช่วยรักษาความสงบและความสงบในผู้ฟัง
แบบฝึกหัดเพื่อดึงดูดความสงบ
แบบฝึกหัดภาคปฏิบัติเพื่อดึงดูดความเงียบสงบส่วนใหญ่ได้รับการยกขึ้นในส่วนเดียวกันนี้โดยเริ่มจากการทำซ้ำวลีแห่งความเงียบสงบต่อด้วยมนต์ที่โดยวิธีการที่ดีเยี่ยมในการทำให้จิตใจปลอดโปร่งและละทิ้งแง่ลบทั้งหมด ที่อยู่ในชีวิตของผู้คน บทสวดมนต์และการสวดมนต์มักจะได้ผลดีเมื่อพูดถึงความเงียบสงบ การฟังเพลงที่เงียบสงบเป็นวิธีออกกำลังกายที่ได้ผลอีกวิธีหนึ่งเพียงแค่เล่นเพลงใดก็ได้ในระดับเสียงปานกลางหลับตาและปล่อยให้ตัวเองรู้สึกผ่อนคลายไปกับเสียง
ภาพแห่งความเงียบสงบ
แม้ว่าหลายคนอาจไม่เชื่อ แต่ก็มีหลายภาพที่สื่อถึงความเงียบสงบตั้งแต่เกาะและภูเขาไปจนถึงภาพกาแลคซีหรือสัตว์ต่างๆ การเห็นภาพสามารถทำให้บุคคลนั้นย้ายไปอยู่ในสถานที่ที่มีความสุขและลืมทุกสิ่งที่ทำให้เกิดความกังวลความเครียดหรือความสำนึกผิด
ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะบรรลุความเงียบสงบคุณต้องมีสมาธิและแรงจูงใจพิเศษในการเริ่มใช้เครื่องมือเหล่านี้ทั้งหมด
