คำว่าโยคะมาจากรากศัพท์ภาษาสันสกฤต " yuj " ซึ่งหมายถึงการรวมเข้าร่วมเป็นหนึ่งเดียวกัน โยคะเป็นศาสตร์ศิลปะและปรัชญาแห่งชีวิตที่ผสมผสานระหว่างระนาบทั้งสามของการดำรงอยู่ของมนุษย์ (จิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ) และบุคคลที่มีจักรวาลสูงสุดพระเจ้าหรือ ทั้งมวล ผ่าน Shamadhi (สภาวะแห่งความสุขความสามัคคีและความสมบูรณ์)
โยคะเป็นหนึ่งในหกของระบบพื้นฐานของความคิดของประเทศอินเดียหรือศาสนาฮินดูมันแตกต่างจากคนอื่น ๆ โดยให้การควบคุมร่างกายและพลังเวทย์มนตร์ที่มาจากผู้ที่ชื่นชอบขั้นสูง
โยคะเป็นวินัยทางจิตวิญญาณและการลงโทษที่ช่วยให้การขับไล่ของความตึงเครียดและความทุกข์ของชีวิตประจำวันของโรคและความผันผวนของจิตใจมันให้ความสงบและความสงบและสถานะของความสามัคคีภายในเมื่อเผชิญกับการต่อสู้ต่างๆที่เราต้องต่อสู้ในชีวิตของเรา
เป็นศิลปะในการรู้จักตนเองและรู้ความจริงอันเป็นนิรันดร์ โยคะเป็นการศึกษาการทำงานของร่างกายจิตใจสติปัญญาในกระบวนการบรรลุความหลุดพ้น เป็นประสบการณ์ของความรู้ที่ได้มาด้วยตนเองไม่ใช่จากสิ่งที่ได้เรียนรู้จากหนังสือการจัดการกับตรรกะหรือการโต้แย้งทางทฤษฎี
ต้นกำเนิดของการฝึกโยคะมาจากอินเดีย (2000 ปีก่อนคริสต์ศักราช) ก็กระทำที่มีประสิทธิภาพที่น่าสนใจในฮินดูเพราะสิ่งมหัศจรรย์ที่จะมีการบันทึกและเพราะมันรับรองประสิทธิภาพการทำงานของ austerities เพื่อที่ชาวฮินดูมีแนวโน้ม ในทางกลับกันอิทธิพลที่ยิ่งใหญ่ของโยคะสามารถเสนอได้ในพระพุทธศาสนาซึ่งมีความโดดเด่นในเรื่องความเข้มงวดและสำหรับการออกกำลังกายทางจิตวิญญาณและสถานะที่เหนือกว่า เมื่อความรู้เกี่ยวกับโยคะแพร่กระจายไปก็ทำให้หลงใหลและมีผู้ติดตามจำนวนมากในตะวันตก
ในแง่ของการจำแนกโยคะเป็นปรัชญา (ของชีวิตและการปฏิบัติ) มีสี่ประเภทมีความแตกต่างกันทั้งหมดและเข้ากันไม่ได้กับแต่ละอื่น ๆดังนั้นผู้ที่อุทิศตนให้กับหนึ่งในนั้นไม่ควรผสมกับคนอื่น
โยคีจำนวนมาก (ผู้ที่ฝึกโยคะ) และผู้ที่นับถือศาสนาตะวันตกเกือบทั้งหมดเป็นผู้ฝึกห ฐะ (หรือโยคะทางกายภาพ) โดยอาศัยการควบคุมลมหายใจและท่าทางของร่างกายเพื่อให้ได้ทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน มีเครือข่ายอื่น ๆ ของการฝึกโยคะมีระดับของความซับซ้อนของพวกเขาเป็นสาขาวิชาที่มีการเชื่อมโยงมากขึ้นในวัฒนธรรมตะวันออกที่ทำให้โยคะไม่ได้เป็นเพียงการใช้สิทธิของความเป็นอยู่ แต่ วิถีชีวิตก็จะขึ้นอยู่กับการทำสมาธิในหมู่พวกเขา ได้แก่ Laya, Dhyana และ Raya ซึ่งหมายถึง "ของจริง", "superlative" มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถเข้าถึงเกียรติยศดังกล่าวได้
