ซ้ำเว้นระยะเป็นรูปแบบของการท่องจำการเรียนรู้ที่เป็นไปตามการปรับข้อมูลบางอย่างที่ช่วยให้เวลาช่วงเวลาที่จะผ่านซึ่งได้รับอีกต่อไปและอีกต่อไประหว่างการฝึกซ้อมและอีกหนึ่ง มันเป็นเทคนิคที่มีการใช้มากในวันนี้ในการสั่งซื้อที่จะจำเนื้อหาและการดำเนินการนาน - ทักษะระยะแทนที่จะทำอย่างหนาแน่นใน ระยะเวลาอันสั้น
ช่องว่างระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้งจะเพิ่มขึ้นทีละเล็กทีละน้อยเมื่อสิ่งที่เรียนรู้แข็งแกร่งขึ้นด้วยเทคนิคการทำซ้ำแบบเว้นระยะ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าจุดประสงค์พื้นฐานของเทคนิคนี้คือการทบทวนเนื้อหาทั้งหมดที่ได้เรียนรู้ในช่วงเวลาต่างๆ ด้วยวิธีนี้ช่วงเวลาแห่งการฝึกฝนทั้งหมดจะถูกเคลื่อนออกไปชั่วคราวและด้วยวิธีนี้ข้อมูลที่ถูกเก็บไว้ในหน่วยความจำจะถูกบันทึกได้ดีขึ้น
หนึ่งในผู้บุกเบิกในการอธิบายปรากฏการณ์นี้คือเฮอร์มันน์เอ็บบิงเฮาส์ผู้ซึ่งนำเสนอทฤษฎีที่ว่าเมื่อการเรียนรู้กระจายไปตามช่วงเวลาต่างๆข้อมูลมักจะถูกเก็บรักษาไว้ดีกว่าหากมีการศึกษาเนื้อหาทั้งหมดในวันเดียว.
ตัวอย่างเช่นหากบุคคลต้องเรียนเพื่อสอบและอุทิศเพียง 5 ชั่วโมงของวันก่อนหลังการสอบข้อมูลที่ศึกษาส่วนใหญ่จะถูกลืมภายในสองสามวันมิฉะนั้นจะเกิดขึ้นหาก 5 ชั่วโมงจะแพร่กระจายไปหลายวัน
ตอนนี้ผู้ที่ต้องการนำเทคนิคนี้ไปปฏิบัติก่อนอื่นต้องเริ่มจากการแบ่งข้อมูลที่จะศึกษาออกเป็นเนื้อหาเล็ก ๆ
ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังเรียนรู้ภาษาต่างประเทศคุณควรเริ่มต้นด้วยคำสองสามคำและหากคุณต้องการจดจำส่วนที่ยาวขึ้นอีกเล็กน้อยควรใช้การสรุปหรือสรุปข้อมูล
