คำว่าRecreationมาจากภาษาละตินRecreatĭoการกระทำและผลของการสร้างใหม่ดังนั้นจึงสามารถอ้างถึงการสร้างสิ่งใหม่ ๆ ได้ แต่คำว่าสันทนาการส่วนใหญ่ใช้เพื่อความสนุกสนานให้ความบันเทิงหรือสร้างกำลังใจให้กับคนบางกลุ่มผ่านกิจกรรมที่ พวกเขาหันเหความสนใจจากภาระหน้าที่ในชีวิตประจำวัน การพักผ่อนหย่อนใจจึงเป็นกิจกรรมที่ถือได้ว่าเป็นการบำบัดร่างกายและจิตใจแม้ว่าการพักผ่อนคือการพักผ่อน แต่ก็สามารถเกี่ยวข้องกันได้
นักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในการยืนยันเรื่องที่สันทนาการเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาความสมดุลระหว่างหน้าที่ความรับผิดชอบและภาระกับสุขภาพร่างกายและจิตใจของแต่ละบุคคลในบรรดากิจกรรมสันทนาการแบบดั้งเดิมอื่น ๆ สามารถกล่าวถึงกิจกรรมกลางแจ้งได้ การตกปลาการไปที่สวนสาธารณะการเยี่ยมชมชายหาดการดูหนังโรงละครถือเป็นวิธีที่จะทำให้ตัวเองมีความสนุกสนานหรือเบี่ยงเบนความสนใจ แหล่งนันทนาการที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือกีฬาเป็นกิจกรรมที่ในที่สาธารณะหรือทางโทรทัศน์ทำให้ผู้คนมาร่วมกันแบ่งปันและสนุกสนานในฐานะผู้ชม
สรุปได้ว่าการพักผ่อนหย่อนใจเป็นคำที่ครอบคลุมถึงความสนุกสนานและความสงบภายในทุกประเภทที่มีประโยชน์ในการรักษาโครงสร้างทางจิตใจของมนุษย์ให้มั่นคงตลอดจนสุขภาพร่างกายโดยพยายามหลีกเลี่ยงการแสวงหาผลประโยชน์ในที่ทำงานหรือในการศึกษาการพักผ่อนหย่อนใจมีบทบาท มีความสำคัญมากในสังคมเนื่องจากชุมชนสามารถส่งเสริมวัฒนธรรมและสร้างสภาพแวดล้อมแห่งความสามัคคีและการสื่อสารที่ดีที่สุดเพื่อสนับสนุนการพัฒนาที่เป็นประโยชน์ต่อสังคม
