มันคือความร้อนรนหรือความกลัวที่ทำให้คนตื่นขึ้น กังวลมักจะเกี่ยวข้องกับความทุกข์และความร้อนรนที่เกิดขึ้นสำหรับบางเหตุผลมีความกังวลหลายประการ: บางคนอาจกังวลว่าสโมสรฟุตบอลของพวกเขามีสองเกมที่ไม่ชนะในขณะที่คนอื่นอาจกังวลว่าจะไม่มีงานทำ
กังวลที่จะมีการเตือนภัยของร่างกายก่อนที่จะเกิดอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นเพียงในกรณีที่; และถ้าเกิดว่าระบบเตือนภัยอินทรีย์ซึ่งควรจะทำงานเมื่อสถานการณ์ที่เป็นอันตรายคือใกล้จริงๆยังคงทำงานจะสร้างสารเคมีในร่างกายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
การมีชีวิตอยู่อย่างกังวลคือการเอาชีวิตไปเป็นสิ่งที่อันตรายโดยไม่มีทางเลือกอื่นใดที่ทำให้เราผ่อนคลายและเพลิดเพลิน
ความกังวลบางอย่างจึงมีน้อยและที่เหลือเร็ว ๆ นี้ที่อยู่เบื้องหลังคนอื่น ๆ อาจมีอยู่ตลอดเวลาและนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจเช่นโรควิตกกังวลหรือแม้แต่ภาวะซึมเศร้า
โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะมาพร้อมกับความวิตกกังวลและดูเหมือนว่าหากเป็นปัญหาที่ซับซ้อนสูงเช่นภาวะซึมเศร้าและความปวดร้าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่บุคคลนั้นไม่สามารถหาทางแก้ไขข้อกังวลของตนได้โดยไม่มีอะไรเลย
ตามความเชื่อมั่นและประสบการณ์ของแต่ละคนจะพัฒนาความกังวลของตนเองที่ไม่ตรงกับของคนอื่นอย่างแม่นยำเนื่องจากเป็นปัจเจกบุคคลและคิดต่างกัน ความกังวลก็คือหนึ่งในลักษณะของวัน - จะ - วันคนจำนวนมากสิ่งที่คนอื่น ๆ อาจจะดูเหมือนเป็นฝันร้ายที่เป็นไปไม่ได้ที่จะข้าม ไม่ใช่เรื่องยากที่จะแยกแยะความแตกต่างของทั้งสองฝ่ายและใช้ป้ายกำกับเช่น "มองโลกในแง่ร้าย" และ "มองโลกในแง่ดี" ตามลำดับแม้ว่าเบื้องหลังของวิธีการเผชิญชีวิตที่ดูเหมือนตรงกันข้ามกันเหล่านี้จะไม่ง่ายที่จะเข้าใจ
มัน เป็นสิ่งสำคัญ ที่จะ เริ่มคิด เกี่ยวกับ ว่า มัน คุ้มค่าจริงๆมูลค่ากังวลเกี่ยวกับหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถเป็นวัสดุ ความสามารถในการเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญและรับรู้และละทิ้งหน้าที่ภายในที่บังคับให้พวกเขาครอบครองจิตใจอย่างไร้ประโยชน์ทิ้งประสบการณ์ที่จะไม่มีวันเกิดซ้ำและนั่นอาจสำคัญกว่ามาก
