ความน่าเบื่อหมายถึงการกระทำของการทำกิจกรรมเดิม ๆ อยู่เสมอโดยไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย ตัวอย่างเช่นคนหนึ่งตื่นขึ้นมาทานอาหารเช้าไปทำงานกลับมาตอนบ่ายทำงานบ้านเข้านอนและในวันถัดไปก็ทำสิ่งเดิม ๆ อีกครั้งในชีวิตประจำวัน
ความน่าเบื่ออาจเกิดขึ้นได้ในบริบทที่แตกต่างกันความรักในที่ทำงาน ฯลฯ ผลของมันสามารถลบผลกระทบระดับทางจิตวิทยาเพราะมันสามารถก่อให้เกิดการเกิดขึ้นของความรู้สึกของความไม่พอใจความเบื่อประสิทธิภาพการทำงานไม่ดีขึ้นไปยังจุดของความทุกข์
เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ความน่าเบื่อจะเชื่อมโยงกับกิจวัตรประจำวันโดยต้องทำสิ่งเดิม ๆ เสมอโดยไม่พยายามมองหาสิ่งใหม่ ๆ ประสบการณ์ใหม่นั่นคือทั้งสองฝ่ายสามารถมีความสุขกับความสัมพันธ์ได้ ความน่าเบื่อในกรณีนี้อย่างจริงจังสามารถเป็นอันตรายต่อชีวิตเป็นคู่สาเหตุหลายประการของการแยกทางหรือการหย่าร้างเกิดจากความจำเจ เมื่อทั้งคู่รู้สึกว่าความสัมพันธ์นั้นน่าเบื่อไม่มีอะไรจะฉีดอารมณ์นั่นคือเมื่อความขัดแย้งเริ่ม
นักบำบัดหลายคนแนะนำให้คนไข้ละทิ้งกิจวัตรประจำวันและมีความกล้าที่จะทำสิ่งใหม่ ๆ ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะไม่ตกอยู่ในความจำเจ
คน ๆ นั้นสามารถยุติความหนักใจนี้ได้ด้วยเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นถ้าตอนไปทำงานเขาใช้ถนนสายเดิมตอนนี้ทำเพื่อคนอื่นหรือถ้าเป็นเรื่องปกติที่จะต้องขึ้นลิฟต์เพื่อไปที่ทำงานของเขาก็ดี ให้เขาลงบันได หรือถ้าคุณเป็นหนึ่งในคนที่มักจะออกจากงานและกลับบ้านตรงไปเดินห้างสรรพสินค้าเพื่อดูร้านค้า ในระยะสั้นพยายามออกจากสิ่งธรรมดาและกล้าเสี่ยงกับสิ่งใหม่ ๆ
ทำลายนี้กับกิจวัตรประจำวันสามารถเป็นประโยชน์สำหรับจิตใจของผู้คนสุขภาพเนื่องจากสมองความต้องการที่จะผลักดันการพักการใช้งานตั้งแต่ในระยะยาวน่าเบื่อนำความไม่พอใจและความทุกข์ในบรรดาผู้ที่อาศัยอยู่ในนั้น
