การจัดการอารมณ์อาจจะเป็นหนึ่งในหัวข้อที่น่าสนใจมากที่สุดที่จะอยู่ในการฝึกเป็นสิ่งที่ต้องมีความสมดุลในแต่ละวันเพื่อเผชิญกับความเป็นจริงที่อยู่รอบตัวเราอย่างถูกต้องและดีต่อสุขภาพ
อาจเกิดขึ้นได้ในวันเดียวคน ๆ นั้นจมอยู่กับสถานการณ์ต่างๆที่นำไปสู่สภาวะทางอารมณ์ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง นี่ไม่ใช่เรื่องธรรมดาแม้ว่ามันจะกลายเป็นยาชูกำลังทั่วไป แต่ก็เป็นการพูดถึงความสามารถทางอารมณ์
Lability มักมาพร้อมกับแนวคิดทางอารมณ์ นั่นคือความสามารถทางอารมณ์หมายถึงความไม่มั่นคงทางอารมณ์ที่บุคคลอาจมี แนวคิดเกี่ยวกับความสามารถทางอารมณ์หมายถึงพฤติกรรมบางอย่างที่ไม่ได้สัดส่วนในการแสดงออกของพวกเขา ตัวอย่างเช่นเสียงหัวเราะมากเกินไปหรือการตะโกนเกินจริง
ความสามารถทางอารมณ์อาจกลายเป็นนิสัยชอบที่มีประโยชน์เมื่อจัดการกับปัญหาจากมุมมองที่แตกต่างกัน ในความเป็นจริงมีความสามารถทางอารมณ์ในระดับหนึ่งในคนเกือบทั้งหมดเนื่องจากทุกคนมีอารมณ์ที่เป็นนิสัย
อย่างไรก็ตามในกรณีอื่น ๆ มันจะรุนแรงและฉับพลันจนเกินกว่าที่จะเป็นลักษณะเฉพาะของบุคลิกภาพอาจเป็นอาการประเภทหนึ่งของโรคทางจิตในตัวเอง
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่า lability หมายถึงแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและทันทีในความสัมพันธ์กับอารมณ์ ของรัฐ
เมื่อปรากฏการณ์ทางจิตวิทยานี้เกิดขึ้นอารมณ์จะแปรปรวนเกือบราวกับว่าพวกเขาติดตามการเคลื่อนไหวของลูกตุ้มแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องมีความสม่ำเสมอระหว่างช่วงเวลานั้นก็ตาม
สาเหตุคือ:
การเปลี่ยนแปลงระดับพลังงานของบุคคลรูปแบบการนอนหลับความนับถือตนเองสมาธิและการใช้แอลกอฮอล์หรือยาอาจเป็นสัญญาณของโรคอารมณ์ที่กำลังจะเกิดขึ้น
หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้อารมณ์แปรปรวนจากอาหารที่ไม่แข็งแรงหรือการดำเนินชีวิตที่จะใช้ยาเสพติดหรือไม่สมดุลของฮอร์โมนสาเหตุสำคัญอื่น ๆ ของอารมณ์แปรปรวน (นอกเหนือจากโรคสองขั้วและโรคซึมเศร้า) รวมถึงการเจ็บป่วยความผิดปกติที่ยุ่งเกี่ยวกับการทำงานของประสาทระบบ โรคสมาธิสั้น (ADHD) โรคลมบ้าหมูและออทิสติกเป็นสามตัวอย่างดังกล่าวอาการสมาธิสั้นบางครั้งมาพร้อมกับความไม่ตั้งใจความหุนหันพลันแล่นและการหลงลืมเป็นอาการสำคัญที่เกี่ยวข้องกับสมาธิสั้น
