ถูกกำหนดให้เป็นอาการเจ็ตแล็กหรือเรียกอีกอย่างว่าดาวน์ซินโดรมการเปลี่ยนแปลงโซนเวลาอย่างรวดเร็วเป็นชื่อที่ได้รับความไม่สมดุลที่เกิดขึ้นระหว่างนาฬิกาภายในที่บุคคลมีซึ่งมีหน้าที่ในการทำเครื่องหมายช่วงเวลาของการนอนหลับและการตื่นและ กำหนดการใหม่ที่กำหนดขึ้นหลังจากเดินทางเป็นระยะทางไกลเมื่อข้ามเขตเวลาหลายเขต ไม่ว่าจะเป็นบุคคลที่เดินทางบ่อยหรือกำลังวางแผนวันหยุดพักผ่อนไปยังสถานที่ห่างไกลบุคคลนั้นมักจะมีอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับ Jet Lag
หลายปีที่ผ่านความเชื่อที่ว่าล้าหลังเป็นเพียงสภาวะของจิตใจถูกเก็บรักษาไว้แต่วันนี้มันเป็นที่รู้จักกันว่าเงื่อนไขเป็นจริงผลมาจากความไม่สมดุลของธรรมชาติในร่างกายที่เกิดจากการผสมข้ามพันธุ์ที่แตกต่างกันโซนเวลาแล้ว ของการเดินทาง
สิ่งที่เกิดขึ้นคือจังหวะทางชีวภาพที่ร่างกายมนุษย์เรียกว่า circadian จังหวะต้องใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับกำหนดการใหม่ที่กำหนดขึ้นในประเทศปลายทางนาฬิกาภายในนี้ถูกครอบครองโดยมนุษย์ทุกคนมันครอบคลุมวัฏจักร 24 ชั่วโมง 11 นาทีนั่นคือเหตุผลว่าทำไมเมื่อมีการข้ามแถบของโลกหลายแถบชั่วโมงจะถูกเพิ่มหรือลบขึ้นอยู่กับทิศทางที่การกระจัดเกิดขึ้น. ผลที่ตามมาส่วนใหญ่คือคุณรู้สึกง่วงนอนในระหว่างวันหรือนอนไม่หลับในเวลากลางคืนอย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าอาการเจ็ตแล็กก็เป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายเช่นกัน
ระดับความรุนแรงที่เจ็ตแล็กอาจส่งผลกระทบขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ อย่างไรก็ตามจำนวนของเวลาโซนที่เกินจนไปถึงประเทศอื่นสามารถกล่าวถึงหลักความรับผิดชอบ องค์ประกอบที่มีความสำคัญอย่างยิ่งอีกประการหนึ่งคือทิศทางที่แต่ละคนเคลื่อนไหว ตัวอย่างเช่นเมื่อเดินทางไปทางทิศตะวันตกผลกระทบของอาการเจ็ตแล็กจะน้อยกว่าหากเดินทางไปทางทิศตะวันออก หรือสิ่งที่เหมือนกันการดีซิงโครไนซ์ของนาฬิกาภายในจะเด่นชัดมากขึ้นถ้าเราบินจากฝรั่งเศสไปญี่ปุ่นเมื่อเทียบกับปลายทางอยู่ในทะเลแคริบเบียนเพียงเพื่อยกตัวอย่าง
