หมายถึงการขาดหรือขาดที่ผิดปกติของการนอนหลับในคนเช่นเดียวกับความยากลำบากของการเข้าพักในช่วงเวลากลางคืนนอนหลับหรือตื่นขึ้นมาเร็วมากซึ่งหมายความว่าคนที่ไม่ได้นอนหลับนอนน้อยมากหรือนอนมากไม่ดีก่อให้เกิดบุคคล ได้รับผลกระทบรู้สึกเหนื่อยเมื่อลุกขึ้น
แม้ว่าปริมาณการนอนหลับที่จำเป็นสำหรับร่างกายในการฟื้นฟูพลังงานจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลเนื่องจากทารกสามารถนอนหลับได้ 18 ชั่วโมงต่อวันมีคนที่นอนระหว่าง 5 ถึง 6 ชั่วโมงส่วนคนอื่น ๆ อยู่ระหว่าง 7 ถึง 8 ชั่วโมง และคนอื่น ๆ ที่หลับได้ถึง 9 และ 10 ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นบ่อยในประชากรมากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ความสำคัญอยู่ที่คุณภาพของมันนั่นคือนอกเหนือจากการเปรียบเทียบปริมาณแล้วยังต้องรู้ว่าร่างกายของคุณต้องการเวลากี่ชั่วโมง พักผ่อนเพราะหากไม่บรรลุผลจะเกิดผลตามมา
การนอนไม่หลับมีสามวิธีในการนำเสนอตัวเองหรือแบ่งออกเป็นสามประเภท:
- อาการนอนไม่หลับ: มันเป็นความยากลำบากในการหลับก่อนสามสิบนาทีหลังจากนอนราบ
- การนอนไม่หลับการบำรุงรักษา: มันคือการไม่สามารถนอนหลับได้ซึ่งสะท้อนให้เห็นในการตื่นนอนอย่างต่อเนื่องในตอนกลางคืน
- อาการนอนไม่หลับเนื่องจากการตื่นเช้า: หมายถึงการตื่นนอนก่อนที่จะพักผ่อนจริงๆโดยทั่วไปจะอยู่ระหว่าง 3 ถึง 4 ชั่วโมงหลังจากเริ่มการนอนหลับและไม่สามารถคืนดีได้
นอกจากนี้ตามระยะเวลาการนอนไม่หลับมีการจำแนกประเภท
หากเกิดขึ้นเป็นเวลา 4 สัปดาห์หรือน้อยกว่าแสดงว่ามีอาการนอนไม่หลับเฉียบพลันหากระยะเวลานานขึ้นระหว่าง 4 สัปดาห์ถึง 6 เดือนจะเป็นการนอนไม่หลับกึ่งเฉียบพลันและหากยังคงอยู่นานกว่า 6 เดือนแสดงว่ามีอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง
รายการที่ประกอบขึ้นเป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับนั้นกว้างขวางมากเนื่องจากสามารถแสดงออกได้จากนิสัยที่ไม่ดีของบุคคลโดยการใช้ยาแอลกอฮอล์หรือยาตามสภาวะสุขภาพร่างกายหรือจิตใจอื่น ๆและแม้กระทั่งการตั้งครรภ์หรือการตั้งครรภ์วัยหมดประจำเดือน
ความผิดปกติของการนอนหลับนี้เกิดขึ้นบ่อยในประชากรโลกมากกว่าที่เชื่อกันผู้เชี่ยวชาญบางคนกล้าที่จะหาจำนวนผู้ที่ได้รับผลกระทบโดยพูดถึงการประมาณระหว่าง 10 ถึง 15% ของผู้ใหญ่ที่เป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรังระหว่าง 25% ถึง 35% มีอาการนอนไม่หลับชั่วคราวหรือเป็นครั้งคราวและ 50% เคยมีอาการนอนไม่หลับในช่วงหนึ่งของชีวิต
ในแง่นี้การนอนไม่หลับอาจส่งผลหลายอย่างเนื่องจากการรู้สึกเหนื่อยล้าหรือไม่มีสมาธิในระหว่างวันอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ได้เนื่องจากบุคคลนั้นเผลอหลับขณะอยู่หลังพวงมาลัย นอกจากนี้อาจทำให้เกิดอารมณ์ไม่ดีหรือไม่แยแสซึ่งเป็นอุปสรรคต่อความสัมพันธ์ทางสังคมครอบครัวและการทำงาน
ความผิดปกตินี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัยแม้ในวัยเด็กคุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ
