โรคกลัวคืออะไร? »นิยามและความหมาย

ความหวาดกลัวเป็นมากเกินไปไม่มีเหตุผลที่ไม่สามารถควบคุมและมากเกินไปกลัวหรือหวาดกลัวเกี่ยวกับความเสียหายที่วัตถุกลัวบุคคลหรือสถานการณ์ที่สามารถก่อให้เกิดบุคคลที่ได้รับความทุกข์มัน ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลดังกล่าวซึ่งถือเป็นโรควิตกกังวลเช่นกันทำให้ผู้ทุกข์ยากตื่นตระหนกแม้จะรู้ว่าความกลัวของตนนั้นไร้เหตุผล อย่างไรก็ตามเมื่อใดก็ตามที่เธอเผชิญกับสถานการณ์ที่สร้างความกลัวเธอดูเหมือนไม่มีพลังที่จะควบคุมความกลัวของเธอ

ความหวาดกลัวคืออะไร

สารบัญ

ตามหลักนิรุกติศาสตร์คำว่า "phobia" มาจากภาษากรีก "phobos" ซึ่งแปลว่า "สยองขวัญ" เนื่องจากหมายถึงความกลัวที่ไม่สมส่วนของบางสิ่งซึ่งทำให้แต่ละคนเป็นอัมพาตมักจะเป็นสิ่งที่แสดงถึงประเภทเล็กน้อยหรือไม่มีเลย อันตราย. เมื่อมีการทำเครื่องหมายไว้มากอาจรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณเช่นที่ทำงานการเรียนที่บ้านในสภาพแวดล้อมทางสังคมหรืออื่น ๆ

โรคนี้ซึ่งถือว่าเป็นความวิตกกังวลเป็นสาขาวิชาพยาธิวิทยาของความกลัวถูกรวมเข้าด้วยกันกับความหลงไหล (ความวุ่นวายในอารมณ์ซึ่งแต่ละคนแสดงออกถึงความคิดที่ยืนกรานว่าเขาถืออยู่ในหัวของเขาอย่างเข้มงวดแม้จะขัดต่อเจตจำนงของเขาก็ตาม) และความหลงผิด (การเปลี่ยนแปลงของจิตใจที่เกิดจากบางคน ประเภทของความผิดปกติซึ่งทำให้บุคคลนั้นกระสับกระส่ายไม่สมดุลและทำให้เขาหลอน)

อย่างไรก็ตามในภายหลังพวกเขาจะถูกแยกออกจากอาการหลงผิดและต่อมาจะถือว่าเป็นโรคประสาทชนิดหนึ่งซึ่งเป็นโรคที่มีความโดดเด่นด้วยการมีความไม่สมดุลบางอย่างในแต่ละบุคคลซึ่งทำให้ขาดการควบคุมบางอย่างในจิตใจของเขาโดยไม่มีหลักฐานการบาดเจ็บใด ๆ ฟิสิกส์ในระบบประสาทของคุณ

เพื่อทำความเข้าใจให้เสร็จสิ้นว่าความหวาดกลัวคืออะไรจำเป็นต้องกล่าวถึงนอกเหนือจากสิ่งที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้วคำนี้ยังใช้เพื่อแสดงการปฏิเสธบางสิ่งโดยไม่ได้กล่าวถึงความกลัวที่ไม่มีเหตุผลเช่นกลัวชาวต่างชาติและกลัวพวกรักร่วมเพศซึ่งหมายถึง ความเกลียดชังชาวต่างชาติและคนรักร่วมเพศตามลำดับ ในทำนองเดียวกันอาจหมายถึงการไม่สามารถทำอะไรบางอย่างได้เช่นเดียวกับในกรณีของโรคกลัวแสงซึ่งไม่สามารถทนต่อแสงในดวงตาได้เนื่องจากสภาพบางประเภทในนั้น

ตามที่ซิกมุนด์ฟรอยด์นักประสาทวิทยาชื่อดังชาวออสเตรียและถือว่าเป็นบิดาแห่งจิตวิเคราะห์โรคประสาทที่เป็นโรคกลัวเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เขาเรียกว่าโรคประสาทการถ่ายโอนและมันถูกทำให้ภายนอกเป็นความกลัวที่ไม่ได้สัดส่วนของบางสิ่งและความกลัวนั้นก็คือความหวาดกลัวเช่นนี้ โรคประสาทกลัวเป็นทัศนคติของบุคคลที่อยู่ต่อหน้าความกลัวนั้น

ต้นกำเนิดของโรคกลัว

ในสิ่งเหล่านี้สถานะของคนที่ทุกข์ทรมานจากมันคือสภาวะทางอารมณ์ของความปวดร้าวซึ่งความกลัวของพวกเขาไม่สามารถพิสูจน์ได้ดังนั้นมันจึงเปลี่ยนแปลงพวกเขาและทำให้พวกเขากลัวการตีความเชิงสัญลักษณ์ สิ่งนี้ทำให้ฟรอยด์จัดให้มีความหวาดกลัวในการจำแนกประเภทของโรคประสาทเป็นครั้งแรกว่า

ฟรอยด์กำหนดสองขั้นตอนในกระบวนการทางประสาท: ขั้นแรกซึ่งเป็นการหักห้ามความใคร่โดยเปลี่ยนตัวเองเป็นความวิตกกังวล และประการที่สองเมื่อพัฒนาวิธีการป้องกันความเป็นไปได้ที่จะสัมผัสกับวัตถุแห่งความปวดร้าวดังกล่าวซึ่งมันทำให้ภายนอก

สำหรับจิตแพทย์ชาวสเปน Juan JoséLópez Ibor ความผิดปกติของประสบการณ์เป็นปัจจัยกำหนดพัฒนาการของระบบประสาทและเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพจิตใจพื้นฐานซึ่งความวิตกกังวลเป็นความรู้สึกที่เด่นชัดและอยู่ใกล้แค่เอื้อม ของเรื่องโดยไม่ให้เวลาเขาในการหาเหตุผลจากพื้นฐานของความกลัวของเขา

ในผู้ป่วยโรคกลัวทุกคนอาการจะเริ่มต้นด้วยความกลัวทางอารมณ์ที่กระจายซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งใดเป็นพิเศษดังนั้นจึงดูเหมือนว่าจะไปถึงทุกสิ่งซึ่งจิตแพทย์เรียกว่า pantophobia ซึ่งในหลาย ๆ กรณียังคงอยู่ในขั้นตอนนั้น แต่ในผู้ป่วยรายอื่นพวกเขาได้รับมาจากโรคกลัวอื่น ๆ ที่เป็นรูปร่างหรือมุ่งเน้นไปที่บางสิ่งอันเป็นผลมาจากเหตุการณ์เฉพาะ

ในวัยเด็กความกลัวจะเกิดขึ้นระหว่างอายุ 18 ถึง 24 เดือนซึ่งอาจส่งผลให้เกิดโรคกลัวหรือไม่ก็ได้ในภายหลัง ในวัยรุ่นโรคกลัวส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นชั่วคราว แต่ในบางกรณีอาการเหล่านี้จะพัฒนาเป็นลักษณะที่รุนแรง โรคกลัวจะเริ่มก่อตัวขึ้นในแต่ละบุคคลในช่วงวัยรุ่นโดยเฉลี่ยเมื่ออายุ 13 ปีและตรงกันข้ามกับโรคกลัวผู้หญิงมักจะเป็นโรคกลัวมากกว่าผู้ชาย

ความแตกต่างระหว่างความกลัวและความหวาดกลัว

แม้ว่าความหวาดกลัวจะเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลต่อวัตถุสถานการณ์หรืออย่างอื่น แต่ความกลัวนั้นก็แตกต่างจากความผิดปกตินี้ เป็นเรื่องธรรมดาที่มนุษย์จะรู้สึกหวาดกลัวต่อสิ่งต่างๆเช่นภัยธรรมชาติฆาตกรและความตายเนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของสัญชาตญาณการอยู่รอดโดยปริยายในสิ่งมีชีวิตทั้งหมด นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่เด็กจะพัฒนาความกลัวต่อสถานการณ์บางอย่างที่ทำให้พวกเขารู้สึกตกอยู่ในอันตรายเช่นสุนัขที่บ้าคลั่งหรือพายุโดยไม่นำไปสู่ความหวาดกลัว

ความแตกต่างอย่างมากระหว่างสิ่งหนึ่งกับอีกสิ่งหนึ่งคือความกลัวจะถูกปรับให้เข้ากับอายุและสถานการณ์ที่ตัวแบบจมอยู่ นั่นคือความกลัวที่มีตอนเป็นเด็กนั้นแตกต่างจากความกลัวของวัยรุ่นและในวัยผู้ใหญ่ ในทางกลับกันโรคกลัวเป็นความตื่นตระหนกอย่างต่อเนื่องต่อบางสิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยมีพรมแดนติดกับความไร้เหตุผลและไม่สามารถควบคุมได้

1. ความกลัว

• ไม่มีผลต่อพัฒนาการของแต่ละบุคคลในกิจกรรมประจำวัน
• เป็นปฏิกิริยาธรรมชาติต่อสิ่งที่แสดงถึงอันตรายหรือภัยคุกคามที่แท้จริง
• มีความกลัวปกติที่ไม่ต้องการการรักษาใด ๆ
• ความกลัวสามารถหายไปได้เป็นปกติ
• มันเป็นความกลัวที่ไม่มีมูลและเป็นธรรมชาติ
• อาจมีรากฐานมาจากประสบการณ์ที่มีชีวิตหรือการสังเกตเมื่อเผชิญกับอันตรายดังกล่าว
• หลายครั้งมันเป็นเพียงชั่วคราว
• เป็นที่เข้าใจของคนอื่นได้
• สามารถเผชิญหน้าได้แม้ว่าจะยากที่จะทำก็ตาม
• พวกเขาอาจไม่ปรากฏทางร่างกาย

2. ความหวาดกลัว

• มันรบกวนชีวิตปกติของผู้ประสบภัยทำให้เขาเป็นอัมพาตหลายต่อหลายครั้ง
• ความกลัวเป็นสิ่งที่ไร้เหตุผลซึ่งไม่ได้แสดงถึงอันตรายที่แท้จริง
• โรคกลัวน้ำจำเป็นต้องได้รับการรักษาและในหลาย ๆ กรณีต้องใช้ยาเพื่อให้สามารถควบคุมได้
• โรคกลัวน้ำจะไม่หายไปเองและมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับบุคคลในช่วงต่างๆของชีวิต
• มันเป็นความกลัวที่เป็นพิษและเป็นลบ
• รากของมันมีความซับซ้อนและเป็นสัญลักษณ์มากกว่า
• หากไม่ได้รับการรักษาทางการแพทย์จะไม่หายไปเอง
• เหมาะสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวดังกล่าวเท่านั้น
• การพยายามเผชิญหน้ากับเขาโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์อาจนำไปสู่การโจมตีเสียขวัญ
• พวกเขาทำให้เกิดอาการทางร่างกายอารมณ์และจิตใจ

สาเหตุของความหวาดกลัว

สาเหตุมีความหลากหลายและแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทและขั้นตอนของชีวิตของแต่ละบุคคลที่พัฒนาขึ้น ที่สำคัญที่สุดสามารถแบ่งออกได้ดังต่อไปนี้:

ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ในชีวิตมนุษย์มีแนวโน้มที่จะประสบกับบาดแผลซึ่งอาจเป็นในช่วงวัยเด็กหรือวัยผู้ใหญ่ ความบอบช้ำคือความประทับใจอย่างรุนแรงที่เกิดจากเหตุการณ์เชิงลบบางอย่างซึ่งจะทิ้งรอยลึกไว้กับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานและแทบจะไม่สามารถเอาชนะได้ นี่เป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบเพื่อที่ว่าหากพวกเขาไม่สามารถเอาชนะมันได้แต่ละคนจะพัฒนาโรควิตกกังวลรวมถึงความหวาดกลัว

ในเด็กตัวกระตุ้นให้เกิดความหวาดกลัวในเวลาต่อมาอาจเป็นการแยกจากพ่อแม่และกระบวนการของพวกเขาการตายหรือการละทิ้งโดยคนใดคนหนึ่งหรือย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง

นอกจากนี้ทารกที่ประสบละเมิดล้อเล่นปฏิเสธหรืออับอายทารุณสถานการณ์ครอบครัวหมู่คนสามารถพัฒนาความวิตกกังวลทางสังคมความผิดปกติ สำหรับผู้ใหญ่ประสบการณ์เช่นการถูกสัตว์ทำร้ายการถูกขังหรือประสบการณ์ใกล้ตายอาจทำให้เกิดความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง หรือมีลักษณะทางกายภาพบางอย่างที่ไม่เอื้ออำนวยคุณสามารถพัฒนาความไม่มั่นคงบางประเภทที่กลายเป็นโรควิตกกังวลทางสังคม

หลักการทางพันธุกรรม

หนึ่งในทฤษฎีที่เกี่ยวกับสาเหตุของความหวาดกลัวก็คือว่ามันอาจจะเป็นกรรมพันธุ์บางคนมักจะวิตกกังวลมากกว่าคนอื่น ๆ และในระดับของความโน้มเอียงนั้นนักวิทยาศาสตร์บางคนคิดว่าข้อมูลทางพันธุกรรมของผู้ทดลองอาจเกี่ยวข้องกับความหวาดกลัวดังนั้นอาจเป็นพ่อแม่ของเด็กที่เป็นโรคกลัวสังคมด้วย มี.

พฤติกรรมที่เรียนรู้

นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่เด็กเมื่อสังเกตพฤติกรรมบางอย่างของพ่อแม่เช่นในกรณีของความหวาดกลัวทางสังคมหรือเฉพาะบางอย่างเช่นการเลียนแบบพฤติกรรมทำให้เป็นของตนเอง ในเรื่องนี้มีเส้นแบ่งที่ละเอียดและไม่ชัดเจนระหว่างพฤติกรรมที่ได้มาและการถ่ายทอดทางพันธุกรรม

พฤติกรรมตามสัญชาตญาณ

สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งของความหวาดกลัวนั้นเป็นผลมาจากพฤติกรรมต่างๆของแต่ละบุคคล สิ่งเหล่านี้อาจเป็นความสับสนความขี้อายการถอนตัวหรือความอ่อนไหวในระดับสูงซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาและต้องทนทุกข์ทรมานในภายหลัง

อย่างไรก็ตามมีสถานการณ์ที่ทำให้คนปกติได้รับพฤติกรรมตามสัญชาตญาณของการป้องกันเชิงตรรกะเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่น่าตกใจเช่นกรณีของอุบัติเหตุจราจรหรือเหตุการณ์ที่มีความเสี่ยงเช่นไฟไหม้ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เรื่องอาจจะรู้สึกประสาทหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์นี้แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับความเดือดร้อนโดยตรง แต่นี้จะตกอยู่ภายในเขตของโพสต์บาดแผลความผิดปกติของความเครียด

อาการของโรคกลัว

การปรากฏตัวของความผิดปกตินี้มีความรุนแรงมากจนบุคคลนั้นทำให้เกิดความผิดปกติในร่างกายของเขาและมีผลกระทบจากลักษณะทางจิตใจซึ่งแสดงออกมาในพฤติกรรมของเขา

อาการทางร่างกาย

• หัวใจเต้นเร็วหรือหัวใจเต้นเร็วมาก
• หายใจถี่หรือหายใจผิดปกติ
• อาการสั่นที่ไม่สามารถควบคุมได้ในแขนขาหรือทั่วร่างกาย
• เหงื่อออกมากเกินไป
• หนาวสั่น
• บุคคลนั้นหน้าแดงหรือตรงกันข้าม
• คลื่นไส้และปวดท้องซึ่งอาจทำให้ท้องเสียได้
• ปากแห้ง
• อาการวิงเวียนศีรษะอาจทำให้เป็นลมได้
• ปวดหัว
• หน้าอกตึง
• ขาดความอยากอาหาร
• ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

อาการทางจิต

• จิตใจจะว่างเปล่า
• ความวิตกกังวลความตื่นตระหนกและความกลัวเพียงแค่คิดถึงสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัวหรือรู้สึกใกล้ชิดกับมัน
• ปรารถนาที่จะหนีออกจากสถานที่หรือสถานการณ์
• ความผิดเพี้ยนและความไม่สมส่วนในความคิดต่อหน้าวัตถุแห่งความตื่นตระหนก
• รู้สึกทำอะไรไม่ถูกเมื่อต้องเผชิญกับการไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้
• ปวดร้าวที่อาจรู้สึกอับอาย
• กลัวว่าคนอื่นจะสังเกตเห็นความวิตกกังวลของคุณและตัดสินคุณ
• การลดค่าตัวเอง
• อาการซึมเศร้า.

อาการทางพฤติกรรม

• หลีกเลี่ยงหรือหนีจากสถานการณ์
• เสียงสั่น.
• หน้าตาบูดบึ้ง
• ความแข็งแกร่ง
• ความยากลำบากในการปฏิบัติกิจกรรมตามปกติ
• ในบางกรณีการร้องไห้เกิดจากความเครียดหรือจากความกลัวที่น่ากลัว
• tantrumsสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็ก
• พวกเขาอาจพยายามยึดมั่นในสิ่งที่ให้ความปลอดภัย
• หยุดทำกิจกรรมใด ๆ หรือหยุดคุยกับใครบางคนเพราะกลัวว่าจะต้องเผชิญกับความกลัว
• หลีกเลี่ยงการดึงดูดความสนใจในสภาพแวดล้อมที่มีคนหลายคน
• ตอนแห่งความวิตกกังวลก่อนเผชิญสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความกลัว
• ล่าถอย.
• ความหมกมุ่นและการบีบบังคับ

การจำแนกประเภทของโรคกลัว

ตามการกระตุ้นหรือวัตถุของความกลัวที่ไม่มีเหตุผลมีโรคกลัวหลายประเภท แต่ก่อนที่จะแบ่งประเภทหลัก ๆ สิ่งสำคัญคือต้องกล่าวถึงสิ่งที่พบบ่อยซึ่งเป็นสิ่งที่อาจทำให้เกิดความกลัวต่อเรื่องใด ๆ โดยไม่ได้แสดงถึงกรณีทางพยาธิวิทยาเช่นกรณีของthanatophobia (ความกลัวต่อความตาย), pathophobia (โรคกลัว), algophobia (กลัวความเจ็บปวด) หรือ cocoraphobia (กลัวความล้มเหลว)

นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ทางกายภาพเช่นagoraphobiaซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากเนื่องจากความรุนแรงและความถี่ทางคลินิกและความกลัวของพื้นที่เปิดโล่งซึ่งเป็นความหวาดกลัวทางพยาธิวิทยาประเภทหนึ่ง ถือเป็นการปิดการใช้งานมากที่สุดเนื่องจากมีความกลัวที่จะอยู่คนเดียวหรืออยู่ในสถานที่หรือสถานการณ์ที่ไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้ในกรณีที่ไม่สามารถทำอะไรบางอย่างได้

ความกลัวนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในที่สาธารณะในฝูงชนการขนส่งสาธารณะแม้จะอยู่ห่างจากบ้าน

คนอื่น ๆ ที่ถือว่าเป็นพยาธิวิทยาสามารถแบ่งได้ดังต่อไปนี้:

โรคกลัวเฉพาะ

เป็นสิ่งที่บุคคลนั้นอาจมีความวิตกกังวลอย่างมากต่อสิ่งที่แสดงถึงอันตรายน้อยที่สุดหรือไม่มีอันตรายเลย ความกลัวนี้มุ่งเน้นไปที่วัตถุสัตว์หรือสถานที่บางแห่ง มันแตกต่างจากความวิตกกังวลที่รู้สึกก่อนเข้าสอบหรือพูดในที่สาธารณะ (ทางสังคม) เนื่องจากประเภทนี้อยู่ได้นานปฏิกิริยาของมันจะรุนแรงกว่าและผลของมันอาจทำให้บุคคลเป็นอัมพาตในการแสดงของพวกเขา

ตัวอย่างเช่นเรามีสิ่งมีชีวิตที่เป็นเป้าหมายของความกลัวเช่นmusophobia (ความหวาดกลัวของหนูหรือหนู), blatophobia (โรคกลัวแมลงสาบ) หรือ coulrophobia (โรคกลัวตัวตลก); ความกลัวที่เกี่ยวข้องกับช่องว่างทางกายภาพเช่นกลัวความสูง (กลัวความสูง); กลัววัตถุบางอย่างเช่น trypophobia (กลัวรูที่ผิวหนังหรือวัตถุอื่น ๆ, กลัวรูหรือกลัวจุดหรือรูปทรงเรขาคณิตและลวดลายอื่น ๆ ที่ต่อเนื่องกัน), hemophobia (โรคกลัวเลือด) หรือ hypopotomonstrosesquipedaliophobia (คำที่แดกดันหมายถึงความหวาดกลัวของคำยาว ๆหรือต้องออกเสียง)

โรคกลัวสังคม

สิ่งเหล่านี้หมายถึงสิ่งที่ปรากฏขึ้นเมื่อรู้สึกถึงความกลัวที่ผิดปกติก่อนที่จะมีการประเมินเชิงลบที่เป็นไปได้ที่คนอื่นมีต่อบุคคลที่ต้องทนทุกข์ทรมาน เป็นความกลัวที่จะถูกตัดสินในขณะที่ทำกิจกรรมบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่นหรือในที่ที่คุณต้องสัมผัสกับผู้คนจำนวนมาก

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ทางสังคมบางอย่างเช่นการกล่าวสุนทรพจน์หรือออกไปเดท แต่เมื่อเกิดความวิตกกังวลก่อนสถานการณ์ทางสังคมในแต่ละวันซึ่งแต่ละคนรู้สึกกลัวที่จะถูกตัดสินโดยผู้อื่นก็สามารถพูดได้ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวทางสังคมความกลัวเป็นช่องทางในการทำให้ตัวเองโง่หรือไม่รู้ว่าจะตอบสนองต่อสถานการณ์ทางสังคมอย่างไร สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้บุคคลนั้นหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวส่งผลกระทบต่อชีวิตในครอบครัวที่ทำงานหรือด้านอื่น ๆ

คุณอาจกลัวสถานการณ์ที่พบบ่อยเช่นการสนทนาโต้ตอบกับคนแปลกหน้าไปโรงเรียนหรือทำงานสบตาเข้าร่วมงานสังสรรค์รับประทานอาหารต่อหน้าผู้อื่นเข้าในสถานที่ที่ทุกคนอยู่แล้ว เรียกร้องและอื่น ๆ

การรักษาโรคกลัว

มีทางเลือกในการรักษาเมื่อเผชิญกับสิ่งเหล่านี้ซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยทราบถึงต้นตอของปัญหาและจะได้รับเทคนิคในการควบคุมความวิตกกังวลก่อนที่จะเกิดขึ้น

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือยาและการบำบัดเฉพาะทางเพื่อควบคุมหรือบรรเทาอาการ แต่ยังมีวิธีการอื่น ๆ เช่นเทคนิคการผ่อนคลายหรือการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่สามารถช่วยควบคุมความวิตกกังวลและลดระดับความเครียดได้

บำบัดโรคกลัว

ตามการจำแนกประเภทของความหวาดกลัวการบำบัดที่รู้จักกันดีมีดังต่อไปนี้:

1. เทคนิคการเปิดรับแสง

สิ่งนี้ประกอบด้วยการเผชิญหน้าของผู้ป่วยกับสถานการณ์ที่พวกเขากลัวมากแต่จะดำเนินไปทีละน้อยเพื่อให้พวกเขาสามารถควบคุมความกลัวได้ ด้วยการบำบัดนี้จึงขอให้ผู้เข้ารับการทดลองเปลี่ยนทัศนคติต่อสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความกลัวและควบคุมสถานการณ์ได้

2. desensitization อย่างเป็นระบบ

ในรูปแบบของการรักษานี้จินตนาการของผู้ป่วยถูกนำมาใช้กับโครงการในใจของเขาสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัวหากคุณไม่สามารถควบคุมความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นได้การบำบัดจะหยุดชั่วคราวและเมื่อผู้ป่วยสงบลงก็จะกลับมาดำเนินการต่อ แนวคิดก็คือคุณต่อต้านสิ่งนี้ให้นานที่สุดจนกว่าคุณจะหายกลัว

3. การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ

หรือที่เรียกว่าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเป็นจิตบำบัดประเภทหนึ่งซึ่งผู้ป่วยจะได้รับข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายของความกลัว ด้วยวิธีนี้เขาจึงรู้สึกมั่นใจเนื่องจากเขาเห็นมันจากมุมมองอื่นซึ่งเขาสามารถครอบงำความคิดและความรู้สึกของเขาได้ การบำบัดนี้สามารถทำได้เป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่มและเป็นผลบวกอย่างเท่าเทียมกัน

ในกรณีของโรคกลัวสังคมในการบำบัดนี้ผู้ป่วยจะได้รับการฝึกฝนทักษะทางสังคมและมีการเล่นเกมตัวตนเพื่อฝึกฝนพวกเขาและเอาชนะโรคกลัวทางสังคมและให้ความมั่นใจในการโต้ตอบกับผู้อื่น

4. วิธีการช็อต

เป็นการบำบัดประเภทหนึ่งที่ผู้ป่วยต้องสัมผัสกับสิ่งที่เขากลัวโดยตรงและบังคับจนความวิตกกังวลที่กระตุ้นให้เขาถูกควบคุม

5. การเขียนโปรแกรมระบบประสาท (NLP)

ประกอบด้วยการระบุลักษณะสามประการที่ประกอบขึ้นเป็นความทรงจำของความกลัว (ภาพอารมณ์และการได้ยิน) เพื่อให้บุคคลนั้นตัดการเชื่อมต่อจากแง่มุมเหล่านี้และความหวาดกลัวจะไม่แสดงออกมา เป็นการบำบัดหลอกเนื่องจากผลของมันยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์

ยาต้านโรคกลัว

บางครั้งการใช้ยาเพื่อควบคุมโรคกลัวก็เป็นสิ่งที่จำเป็นเนื่องจากจะช่วยลดความวิตกกังวลและอาการต่างๆที่เกิดขึ้น สิ่งเหล่านี้จะได้รับการบริหารเป็นส่วนเสริมของการบำบัดเนื่องจากไม่แนะนำให้ใช้ยาในการรักษาเนื่องจากไม่สามารถขจัดปัญหาได้แม้ว่าจะสามารถช่วยลดอาการได้ก็ตาม

มีผู้ป่วยที่สงสัยว่าจะรับประทานยาเหล่านี้เนื่องจากพวกเขากลัวว่าจะถูกระบุว่าป่วยทางจิต

ยาที่ใช้บ่อยที่สุดมีดังต่อไปนี้:

ก) เบต้าบล็อกเกอร์

พวกเขาปิดกั้นอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตสูงอาการใจสั่นและผลกระทบอื่น ๆ ของอะดรีนาลีนที่เกิดจากความกลัว แนะนำให้ใช้เฉพาะในสถานการณ์เฉพาะเพื่อควบคุมอาการ

b) ยาระงับประสาท

ช่วยผ่อนคลายผู้ป่วยโดยการลดระดับความวิตกกังวล อย่างไรก็ตามการใช้ไม่ควรเลือกปฏิบัติโดยเด็ดขาดเนื่องจากอาจทำให้เกิดการเสพติดได้

c) ยาแก้ซึมเศร้า

เรียกอีกอย่างว่า"สารยับยั้ง"ซึ่งมักถูกกำหนดให้เป็นตัวเลือกแรกสำหรับอาการวิตกกังวลทางสังคมและโรคกลัวโรคกลัวน้ำแม้ว่าในตอนแรกจะใช้ในปริมาณเล็กน้อยจนกว่าจะถึงปริมาณที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วย

d) Anxiolytics

ช่วยลดระดับความวิตกกังวลได้อย่างรวดเร็วแม้ว่าจะสามารถสร้างผลกดประสาทได้ดังนั้นจึงกำหนดให้ใช้เป็นเวลาสั้น ๆอาจทำให้เกิดการเสพติดได้ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด