เริ่มต้นจากรากศัพท์ของแต่ละคำที่เราสามารถพูดได้ว่าวัฒนธรรมคำที่มาจากภาษาละติน“Cultura” และคำว่าทางกายภาพจากภาษาละติน“Physica” และสิ่งนี้มาจากภาษากรีก“τὰφυσικά” วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นชุดของการปฏิบัตินิสัยประสบการณ์และความสำเร็จที่ได้รับจากการพักผ่อนหย่อนใจและจากการประยุกต์ใช้พื้นฐานหลักการวิธีการที่มุ่งเน้นไปที่การฝึกอบรมและการออกกำลังกายของมนุษย์และสิ่งที่เกี่ยวข้องในเรื่องทางกายภาพที่นำไปสู่การศึกษา, สุขภาพ, สมรรถภาพทางกาย, การแข่งขันและการพักผ่อน กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือกลุ่มของความรู้และการปฏิบัติเกี่ยวกับกีฬาและยิมนาสติกที่มุ่งเน้นหรือมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาด้านร่างกาย
วัฒนธรรมทางกายภาพไม่เพียงเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทุกสิ่งที่เราทำเพื่อดูแลร่างกายของเราให้ดีและดีขึ้นด้วย และยังเป็นกิจกรรมที่เราทำเพื่อความเพลิดเพลินและไม่ใช่ด้วยภาระผูกพันดังนั้นกิจกรรมเหล่านี้จึงมักเรียกว่ากิจกรรมสันทนาการเนื่องจากหลายครั้งเราไม่ได้นำมาใช้เป็นกิจวัตร การออกกำลังกายกีฬาและยิมนาสติกช่วยเสริมชีวิตที่แข็งแรงมีชีวิตชีวาและอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล แม้ว่าควรสังเกตว่าจิตใจยังมีบทบาทพื้นฐานในการบรรลุระดับความเป็นอยู่ที่ดีเยี่ยม และด้วยเหตุนี้เราจึงต้องหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดใช้เวลากับเพื่อนครอบครัวหรือคนที่คุณรักมากขึ้นเพื่อสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีของเรา
ดังนั้นเราสามารถพูดได้ว่าวัฒนธรรมทางกายภาพไม่ได้ถูกกำหนดให้เป็นวิทยาศาสตร์แต่เป็นระเบียบวินัยเนื่องจากไม่ได้อยู่ในความดูแลของวัตถุการศึกษาที่เฉพาะเจาะจง แต่ใช้องค์ประกอบบางอย่างจากวิทยาศาสตร์ที่แตกต่างกันและจากพื้นฐานนั้นจะก่อตัวขึ้นเอง กรอบทฤษฎี
