การควบคุมตนเองเรียกว่าความสามารถที่มนุษย์สามารถมีเพื่อควบคุมตนเองได้กล่าวคือสามารถควบคุมตนเองได้ทั้งในความคิดและการกระทำของเขา อย่างไรก็ตามเอนระยะมากขึ้นต่อการทำหน้าที่ว่าคนที่สามารถดำเนินการได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขากำลังทำในแรงกระตุ้นและไม่ได้เพราะคนที่ได้หยุดคิดเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการกล่าวว่าการกระทำ
เมื่อมีบุคคลที่จะดูแลในสิ่งที่เขาจะพูดหรือทำอะไรก็คงเป็นเพราะเขาจะควบคุมตัวเอง; เป็นเรื่องเกี่ยวกับเรื่องที่ต้องระมัดระวังตลอดเวลาเพื่อไม่ให้เกิดปฏิกิริยาในทางลบต่อตัวเขาเองหรือต่อผู้อื่นในลักษณะนี้เมื่อการควบคุมตนเองมีเหตุผลที่สามารถกำหนดเป็นคุณภาพคุณธรรมหรือความสามารถที่ มนุษย์ต้องควบคุมแรงกระตุ้นของตนและไม่ใช่เพราะมีคนถามหรือเรียกร้อง แต่เป็นการให้โดยสมัครใจซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นตระหนักถึงสิ่งที่เขากำลังทำและตัดสินใจด้วยตัวเองที่จะกระทำในลักษณะนั้น.
จุดมุ่งหมายในทันทีสำหรับผู้ถูกกลั่นกรองการกระทำของเขานั้นเชื่อมโยงโดยตรงกับความสัมพันธ์ที่เขาสามารถมีได้กับคนอื่น ๆ ในสังคมเพื่อให้พวกเขามีความสามัคคีและเกิดจากความจริงที่ว่าหากบุคคลหนึ่งกระทำในทางที่ผิดต่ออีกคนหนึ่ง มันจะตัดสินและประเมินพฤติกรรมนั้นในแง่ลบเสมอ นอกเหนือจากการแสวงหาผลประโยชน์ของตนเองเนื่องจากบุคคลที่มีการควบคุมตนเองอาจวัดได้ไม่เพียง แต่พฤติกรรมของตนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกของตนด้วย
โดยปกติการควบคุมตนเองจะขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายและเทคนิคการผ่อนคลายและการทำสมาธิที่ช่วยในการรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดซึ่งโดยทั่วไปแล้วคน ๆ หนึ่งมักจะทำอย่างหุนหันพลันแล่นในกรณีส่วนใหญ่วิธีการตอบสนองที่ไม่ได้รับการวางแผนและไม่ได้วางแผนไว้เหล่านี้เกิดจากการเป็นลักษณะของ เราสัญชาตญาณธรรมชาติ
ต้องระลึกไว้เสมอว่าต้องสร้างความสมดุลในบุคลิกภาพของแต่ละคนเนื่องจากการไปถึงจุดสุดขีดใด ๆนั้นเป็นอันตรายต่อทุกคนกล่าวคือไม่เหมาะสมที่จะตอบสนองโดยแรงกระตุ้นการควบคุมตนเองไม่ได้ดีเสมอไปเพราะคนอื่นทำเช่นนั้น พวกเขารับรู้ว่าเขาเป็นคนที่หนาวเย็นและการคำนวณเพราะเขา represses ความคิดสร้างสรรค์และความเป็นธรรมชาติ
