การยืนยันตัวเองเป็นลักษณะของพฤติกรรมมนุษย์มันคือความสามารถในการแสดงอารมณ์และความคิดเห็นของคุณอย่างชัดเจนและมีประสิทธิผลโดยไม่ทำให้คู่สนทนาขุ่นเคืองหรือโจมตี ตามที่นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Alberti and Emmons ผู้ซึ่งร่วมกับ Manuel J. Smith ได้เผยแพร่แนวคิดดังกล่าวในช่วงอายุเจ็ดสิบซึ่งถูกกำหนดให้เป็น“ พฤติกรรมที่ช่วยให้บุคคลกระทำเพื่อประโยชน์สูงสุดเพื่อปกป้องมุมมองของตนโดยไม่วิตกกังวลเกินความจริง แสดงความรู้สึกของคุณด้วยความจริงใจและมั่นใจและปกป้องสิทธิของคุณโดยไม่สนใจความรู้สึกของผู้อื่น
แนวคิดของการยืนยันตนเองถูกนำมาใช้ในแนวทางจิตวิทยาที่เชื่อมโยงกับพฤติกรรมนิยมและขอบเขตของความนับถือตนเอง นอกจากนี้ยังสามารถอธิบายเป็นความสมดุลระหว่างสองขั้ว: พฤติกรรมแฝงในมือข้างหนึ่งพฤติกรรมก้าวร้าวในอีกด้านหนึ่ง
การยืนยันตนเองหมายถึงการเคารพความปรารถนาความต้องการและคุณค่าและการค้นหารูปแบบการแสดงออกที่เหมาะสมในความเป็นจริง
คน ๆ นั้นเป็นตัวเอกคนเดียวในชีวิตของเขา หลังจากเรียนรู้แล้วก็คือการมีแผนชีวิตที่สอดคล้องกันของคุณเองและมุ่งเน้นไปที่ความกระตือรือร้นพลังงานและความเพียรพยายามอย่างกว้างขวาง บุคคลนั้นยืนยันตัวเองเมื่อเขาก่อตั้งโครงการของตัวเองและปฏิบัติตาม!
บางครั้งคนที่เป็นพิษมักเป็นคนที่ทำให้คนอื่นเข้ามายุ่งเกี่ยวกับการเป็นอยู่มันขึ้นอยู่กับแต่ละคนและความกล้าแสดงออกที่จะไม่ปนเปื้อน บางครั้งขึ้นอยู่กับว่าคุณประสบความสำเร็จเพียงใดในการเอาชนะแรงกดดันจากผู้คนที่แตกต่างกัน (อาจเป็นพิษ) หรือการประชุมทางสังคมที่ไร้เหตุผล
แต่ละคนใช้ชีวิตดิ้นรนเพื่อเลิกต้องการความเห็นชอบจากผู้อื่นหยุดใช้ชีวิตในขณะที่เรารอให้คนอื่นบอกวิธีทำสิ่งต่างๆเลิกคิดว่าทุกอย่างเป็นความผิดของตนหยุดบอกสิ่งที่คนอื่นคิด. การเอาชนะสิ่งนี้เป็นขั้นตอนแรกในการยืนยันตัวเอง
การกล้าแสดงออกยังช่วยในการทำงานกับความเชื่อและการถ่ายภาพที่เพิ่มมูลค่ามันไม่สมเหตุสมผลมันเป็นอันตราย กล่าวอีกนัยหนึ่งคือใช้ความเป็นผู้นำของตัวเองอีกครั้ง นี่เป็นส่วนหนึ่งของความกล้าแสดงออกด้วย
การยืนยันตนเองหมายถึงการแสดงความคิดเห็นข้อร้องเรียนและการยืนยันความสัมพันธ์ของการดูแลกับแต่ละคน มีความสมดุลที่ละเอียดอ่อนซึ่งเราต้องชัดเจนเกี่ยวกับสิทธิของเราในฐานะปัจเจกบุคคลและเคารพสิทธิของผู้อื่นเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายความสัมพันธ์
