ความเครียดคำที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ถูกที่พรั่งพรูออกมาหรือมีอยู่ด้วยตัวเองดังนั้นคำนี้จึงเป็นผลมาจากวิธีการของความสัมพันธ์ที่ประกอบด้วยการปฏิบัติประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวบุคคลและเรียกว่าการฝึกอบรมอัตโนมัติ
ภายในจิตบำบัดคำว่า autogenous เป็นผลมาจากเทคนิคซึ่งขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของอารมณ์ทางกายภาพที่เรียกว่าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ เทคนิคนี้ได้รับการพัฒนาเป็นครั้งแรกโดยนักประสาทวิทยาเยอรมันฮันเนสเอชชูลทซ์ในปี 1927 วิธีการผ่อนคลายนี้ต้องอาศัยการจัดการตนเองและถูกสร้างขึ้นจากการสะกดจิต
ตนเอง - การสะกดจิตสามารถนำไปใช้ในสถานการณ์ต่าง ๆ ที่จำเป็นในการสั่งซื้อในรูปแบบความสมดุลระหว่างความเครียดและผ่อนคลายผู้ที่ควบคุมเทคนิคนี้สามารถมีอิทธิพลต่อการทำงานของร่างกายบางอย่างโดยไม่สมัครใจเช่นการหายใจการย่อยอาหารหรือปฏิกิริยาของหัวใจและหลอดเลือด
จุดประสงค์ของการปฏิบัติเหล่านี้คือเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดหรือขจัดความเจ็บปวดสงบและเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ
สถานที่ที่ดีที่สุดในการฝึกอบรมออโตเจนิกคือในสภาพแวดล้อมที่เงียบสนิทห่างไกลจากเสียงรบกวนทั้งหมด ห้องที่คุณอยู่ต้องอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสมและมีแสงไฟที่ละเอียดมากเพื่อให้สามารถผ่อนคลายได้
ในทำนองเดียวกันคำคุณศัพท์ "autogenous" ถูกนำไปใช้ในสาขาโลหะวิทยาเพื่อกำหนดประเภทของการเชื่อมโลหะที่ดำเนินการโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมขององค์ประกอบต่างประเทศซึ่งเป็นสิ่งที่ทำได้โดยการหลอมชิ้นส่วนที่จะเชื่อม
