ความปวดร้าวเป็นความร้อนรนและความกังวลใจที่รุนแรงมากซึ่งเกิดจากสิ่งที่น่ารำคาญหรือจากการคุกคามของโศกนาฏกรรมหรืออันตราย จากนั้นความปวดร้าวจะเป็นปฏิกิริยาที่บุคคลมีก่อนเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเมื่อเขาไม่สามารถควบคุมการกระตุ้นจากแหล่งกำเนิดภายในหรือภายนอกได้
Sigmund Freud ในการศึกษาแรกของเขาที่แตกต่างกันสองประเภทของความวิตกกังวล: สมจริงและมีอาการทางประสาทความวิตกกังวลสิ่งแรกเกิดขึ้นเมื่อคนเราต้องเผชิญกับอันตรายจากภายนอกโดยสิ้นเชิงและนั่นอาจเป็นการเพิ่มขึ้นของมอเตอร์และความตึงเครียดทางประสาทสัมผัส ในขณะที่ข้อที่สองไม่มีรากฐานภายนอก แต่ไม่ได้กล่าวพาดพิงถึงวัตถุอย่างเปิดเผยหรือกล่าวเกินจริงเนื่องจากมีความเป็นกลางของความเสี่ยง
ความปวดร้าวหมายถึงสภาวะของการสะสมและไม่ได้ปลดปล่อยความตึงเครียด อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่นไม่สามารถแก้ปัญหาความขัดแย้งบางอย่างได้หรือความยากลำบากในการตัดสินใจที่ส่อถึงการสละตัวเลือกอื่น
อาการวูบอาจเป็นครั้งคราวและหายไปทันที มักแสดงให้เห็นผ่านการเปลี่ยนแปลงทางจิตเล็ก ๆซึ่งมักจะปรากฏและเพิ่มขึ้นในไม่กี่นาทีโดยนำเสนอความรู้สึกต่อไปนี้: ใจสั่นเหงื่อออกร้องไห้ความผิดปกติของการนอนหลับหายใจลำบากเป็นลมคลื่นไส้ ฯลฯ
สิ่งสำคัญคือในกรณีเหล่านี้บุคคลนั้นจะไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยรักษาปัญหาโดยการบำบัดทางจิตวิทยาหรือรับประทานยา
ในทำนองเดียวกันบุคคลนั้นต้องคำนึงถึงการกระทำอื่น ๆ เช่นการฝึกกีฬาทางกายภาพเพื่อลดอาการดังกล่าว จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะกำหนดลำดับความสำคัญและมอบหมายงานด้วย จำเป็นอย่างยิ่งที่บุคคลนั้นจะต้องหาเวลาว่างเพื่อทำงานอดิเรกและเพลิดเพลินกับคนที่ตนรัก
ต้องคำนึงว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในสถานการณ์นี้เราต้องระบุว่าเส้นทางใดเป็นเส้นทางที่แท้จริงสำหรับแต่ละคนสิ่งที่สำคัญที่สุดคือความรู้ด้วยตนเอง
สามารถรู้ได้อย่างชัดเจนว่าความสามารถของตนเองคืออะไรที่ช่วยให้การพัฒนางานดีขึ้นโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากขึ้น เนื่องจากเมื่อบุคคลได้รับการจัดแนวอย่างเป็นธรรมชาติจึงเป็นไปได้ที่จะบรรลุประสิทธิภาพในสิ่งที่เขาทำ
แต่ละคนเกิดมามีคุณภาพที่แตกต่างกันซึ่งพวกเขาสามารถใช้ความคิดสร้างสรรค์ในสภาพแวดล้อมที่พวกเขาอาศัยอยู่ความรู้ ในการ ตรวจสอบเรื่องนี้โดยเฉพาะลักษณะเป็นงานทั้งหมด
