ที่ด้านซ้ายบน เราเห็นปุ่ม (มีแถบสามแถบ) ซึ่งเราจะเข้าถึงกิจวัตรประจำวันที่เราต้องทำ:
ในนั้น พวกเขาเสนอการฝึกสามระดับ:
- ผู้เริ่มต้น: ใช้เวลา 10 วันและเราจะเตรียมทำท่าสควอท 25 ครั้ง
- ขั้นสูง: ระยะเวลาคือ 25 วัน และเป้าหมายสูงสุดของเราคือการทำท่าสควอช 100 ครั้งในครั้งเดียว
- PRO: 25 วันของการฝึกอบรมเพื่อให้ได้ 200 squats ในครั้งเดียว
กลับไปที่หน้าจอหลัก เราจะเห็นปุ่มสีเขียวขนาดใหญ่ « START « ซึ่งเราจะเริ่มกิจวัตรประจำวันด้วยปุ่มนี้
วิธีเล่นสควอชด้วยแอปนี้:
ในการเริ่มแบบฝึกหัด เราต้องกดปุ่ม « START » ที่เราเห็นตรงกลางหน้าจออินเทอร์เฟซหลัก
พอกดเข้าไป มันจะแนะนำให้เราใส่ iPhone ไว้ในกระเป๋า แล้วรอรับคำสั่งเสียงที่แอพจะบอกเรา (เราแนะนำว่า ถ้าอยู่บนถนนให้ใช้หูฟัง)
เมื่อคุณสั่งเรา หลังจากนับถอยหลัง เราจะเริ่มทำท่าสควอท เมื่อทำเสร็จแล้วและหลังจากพักระยะหนึ่ง และโดยไม่ต้องถอด iPhone ออกจากกระเป๋าของคุณ เราจะรอให้คุณสั่งอีกครั้งเพื่อเริ่มทำท่าสควอทชุดต่อไป .
เมื่อแบทช์เสร็จสิ้น เราสามารถนำเทอร์มินัลออกจากกระเป๋าของเราและดูข้อมูลสรุปของกิจวัตรประจำวัน ดังที่เห็นในภาพด้านบน
บทสรุป:
งานเหมือนจับใจ เมื่อกดปุ่ม "START" เราก็วางมือถือไว้ในกระเป๋าและลืมหยิบออกมาอีกจนกว่าจะเสร็จสิ้นกิจวัตรประจำวันที่เกิดขึ้น
แต่ละท่าที่ทำท่าจะเปล่งเสียงออกมาเพื่อให้รู้ว่าทำได้ดีและสมบูรณ์
แอพที่ดีมากในการทำสควอทตามต้องการ
