หากคุณไม่รู้จักแอพนี้ ผลลัพธ์ Runtastic เราบอกคุณว่ามันแนะนำให้เรามีรูปร่างที่ดีใน 12 สัปดาห์ ทั้งหมดนี้ผ่านการฝึกซ้อมเป็นชุดๆ โดยใช้วิธีฝึกด้วยน้ำหนักของร่างกายเอง เราจะไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริมภายนอกใดๆ เช่น ตุ้มน้ำหนัก ยางรัดผม เป็นต้น วิธีนี้เรียกว่า .
เราจะส่งวิดีโออย่างเป็นทางการของแอปที่ยอดเยี่ยมนี้ให้คุณ
การฝึกจะแบ่งออกเป็นกลุ่มและเรียงลำดับและจัดกลุ่มตามความยากและระยะเวลา
การออกกำลังกายแบ่งตามส่วนของร่างกาย: Abs & Core, Cardio, Lower Body, Upper Body, Full Body & Flexibility
เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการปรับรูปร่างจากห้องนั่งเล่นของเราโดยไม่ต้องเสียเงินซื้ออุปกรณ์เสริมแม้แต่ยูโรเดียว
กลุ่มผลลัพธ์การวิ่ง วิธีสร้างแรงจูงใจซึ่งกันและกัน:
สิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างเกี่ยวกับแอพนี้คือส่วนที่เป็นโซเชียล
เราสามารถเข้าถึง กลุ่มผลลัพธ์ Runtastic เพื่อกระตุ้นตัวเองเมื่อเล่นกีฬา หากคุณไม่ชอบการฝึกคนเดียว ให้เข้าร่วมหรือสร้างกลุ่มเพื่อฝึกกับเพื่อนและพบปะผู้คนใหม่ๆ มันเป็นแบบฝึกหัดที่จะกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายแบบวันแล้ววันเล่าที่ ผลลัพธ์ Runtastic เสนอให้เรา
หากไม่มี กลุ่มผลลัพธ์ Runtastic ที่สร้างขึ้นในเมืองของคุณ เราขอแนะนำให้คุณสร้างขึ้นเอง ทำผ่าน Facebook และทำตาม คำแนะนำ เหล่านี้เพื่อสร้างกลุ่มและส่งอีเมลไปที่ [email protected] .
ขณะนี้ในสเปนมีกลุ่มในเมืองเท่านั้น (คลิกที่พวกเขาเพื่อเข้าถึงกลุ่ม)
กล้ามั้ย? อย่าปล่อยให้ความเกียจคร้านครอบงำคุณและช่วยตัวเองด้วยการสร้างหรือเข้าร่วมกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเหล่านี้ ฉันแน่ใจว่าคุณจะต้องชอบมันเมื่อฤดูร้อนมาถึง และคุณสามารถอวดรูปร่างของคุณได้โดยไม่ต้องทำอะไรซับซ้อน
