น่าเสียดายที่ Apple ไม่เคยรวมฟังก์ชันการตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับผ่านนาฬิกา แม้ว่าผู้ใช้จำนวนมากจะสนใจก็ตาม
ในรุ่น Series 3 แบตเตอรี่อยู่ได้นานกว่าหนึ่งวัน เราจึงสามารถนอนหลับได้โดยเปิด Apple Watch เช่นเดียวกับอุปกรณ์สวมใส่อื่นๆ และควบคุมการนอนหลับของเราได้
อย่างไรก็ตาม ยังไม่รวมฟังก์ชั่นนี้ แต่ก็มีเซ็นเซอร์ที่จำเป็นในการตอบสนอง
แต่อย่ากังวล มี applications เสมอสำหรับทุกสิ่ง และคราวนี้ก็ไม่ต่างอะไรกับ AutoSleep
แอป Autosleep ทำงานอย่างไร
ปรากฎว่าเป็น แอพสำหรับ Apple Watch และ iPhone.
แอป Apple Watch จริงๆ แล้วทำหน้าที่เปิดใช้งานการตรวจสอบการนอนหลับเท่านั้น และสามารถดูจำนวนชั่วโมงที่นอนหลับในคืนก่อนหน้าและค่าเฉลี่ยของ 7 วันที่ผ่านมา
แต่คุณไม่สามารถทำอย่างอื่นได้
แอปพลิเคชั่นกระดูกสันหลังเป็นของ iPhone.
มาตั้งค่ากันครั้งแรก:
ครั้งแรกที่คุณเปิดแอปพลิเคชัน แอปจะถามคำถามเกี่ยวกับนิสัยการนอนของคุณเป็นชุด:
คำถาม Autosleep
- ไม่ว่าคุณจะสวม Apple watch บนข้อมือขณะนอนหลับหรือไม่ก็ตาม หรือว่าจะถอดก่อนนอนเพื่อเสียบสายชาร์จ
- มันจะถามว่าปกติเราเข้านอนกี่โมง
- คุณยังต้องการทราบชั่วโมงการหยุดทำงานของเราด้วย เพื่อไม่ให้สับสนระหว่างการไม่มีการเคลื่อนไหวและการพักผ่อนกับช่วงการนอนหลับ
- แม้กระทั่งถามเวลา หากคุณปลดล็อค iPhone มันจะคำนวณการนอนของคุณโดยอัตโนมัติและส่งการแจ้งเตือนถึงคุณ
- คุณนอนกับ iPhone หรือเปล่า? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณต้องเลือกเพื่อให้ข้อมูลสูงสุดแก่แอปพลิเคชัน
- สุดท้ายมันจะถามว่าคืนละกี่ชั่วโมง
แต่อย่ากังวล ข้อมูลทั้งหมดนี้สามารถแก้ไขได้ในภายหลังและปรับให้เข้ากับความต้องการของเรา หากต้องการ
เมื่อตอบคำถามทั้งหมดแล้ว AutoSleep จะสามารถวัดคุณภาพการนอนหลับของคุณได้โดยอัตโนมัติ
ไม่จำเป็นต้องแจ้งหรือดำเนินการใดๆ ก่อนเข้านอน ไม่ต้องบอกด้วยซ้ำว่าจะนอนตอนไหน ไม่ต้องนอนกับ iPhone บนเตียง ไม่ต้องกดปุ่ม ปุ่มหรือเปิดแอป ไม่มีอะไร
มันวิเศษมากใช่ไหม
แอปที่ดีที่สุดในการวัดคุณภาพการนอนหลับของคุณอย่างแม่นยำ:
ตกลง เราตั้งค่าเรียบร้อยแล้ว
เราปีนขึ้นไปบนเตียง ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีนาฬิกา และ AutoSleep ก็เริ่มทำงาน
การวิเคราะห์การนอนหลับ
มันจะตรวจจับโดยอัตโนมัติเมื่อคุณเข้านอน แม้ว่าจะงีบหลับเพียงเล็กน้อยก็ตาม เขาจะพิจารณาทุกอย่าง
เช้าวันรุ่งขึ้น เมื่อคุณตื่นขึ้นมาและปลดล็อค iPhone ระบบจะทำการคำนวณและส่งการแจ้งเตือนถึงคุณ
หากคุณเข้าสู่แอปพลิเคชัน คุณจะเห็นอินเทอร์เฟซที่คุ้นเคย นี่คือการกำหนดค่าที่คล้ายกับวงแหวนของ App He alth ซึ่งมาจาก iOS.
เพื่อให้คุณเห็นเมตริกที่จำเป็นได้อย่างรวดเร็ว:
- เริ่มต้นและสิ้นสุดระยะเวลาการนอนหลับ
- % ของเวลา
- เวลาทั้งหมด
- คุณภาพการนอนหลับ
- หยุดชะงักทั้งคืน
- อัตราการเต้นของหัวใจขณะนอนหลับ (หากคุณสวม Apple Watch)
ข้อมูลที่นำเสนอแบ่งออกเป็นแท็บต่างๆ:
เมนูแอพวัดคุณภาพการนอนหลับของคุณ
- นาฬิกาพร้อมการมองเห็นทั่วโลกของวันและสิ่งที่คุณนอนหลับ
- ประวัติศาสตร์: ที่ซึ่งข้อมูลทั้งหมดของคุณสะสม
- วัน พร้อมข้อมูลที่แม่นยำมากขึ้นเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจ การเคลื่อนไหว จำนวนชั่วโมงที่คุณไม่อยู่นิ่ง ฯลฯ
- Modify: พร้อมสรุปรูปวงแหวนของวัน
คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างของ app คือการผสานรวมกับ app He alth ทำให้สามารถดูสรุปข้อมูลทั้งหมดและข้อมูลของเราได้
แนะนำอย่างเต็มที่เพื่อวัดคุณภาพการนอนหลับของคุณ
จาก APPerlas เป็นแอปพลิเคชันที่เราแนะนำสำหรับการตรวจสอบการนอนหลับที่ไร้ที่ติ โดย:
- ใช้งานง่าย
- วัดคุณภาพการนอนของคุณได้โดยไม่ต้องใส่นาฬิกา
- ไม่ต้องดำเนินการใดๆ เพื่อแจ้งแอปว่ากำลังจะเข้าสู่โหมดสลีป
- อินเทอร์เฟซภาพ
- รวบรวมข้อมูลที่มีความแม่นยำสูง
- การผสานรวมกับแอปสุขภาพ
หากคุณชอบติดตามและวัดคุณภาพการนอนของคุณ แอปนี้เป็นแอปที่ดีที่สุด ดาวน์โหลดได้โดยคลิกด้านล่าง
สวัสดี!!!
