ท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนไหนของร่างกาย

เว็บไซต์บริหารกล้ามเนื้อ

เช่นทุกวันเสาร์ และเห็นการต้อนรับที่ดีในส่วนนี้ของ เว็บแอป กำลังมี เราจึงนำหนึ่งในเว็บไซต์ที่ดีที่สุดบนอินเทอร์เน็ตมาให้คุณเพื่อปรึกษากิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ . มันถูกปรับให้เข้ากับอินเทอร์เฟซมือถืออย่างสมบูรณ์ และยังทำให้เรามีตัวเลือกในการแปลเป็นภาษาใดก็ได้

ใน App Store มี แอพพลิเคชั่นสำหรับ iPhone ที่ช่วยให้เราปรับปรุงกล้ามเนื้อ ที่บ้าน แต่ส่วนใหญ่เพื่อใช้กับฟังก์ชั่นทั้งหมดมีการซื้อในแอปบนเว็บไซต์ที่เราจะพูดถึงในวันนี้คุณไม่ต้องจ่ายอะไรเลย

MuscleWiki แสดงให้เราเห็นถึงการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย:

ทันทีที่เราเข้าสู่ MuscleWiki.com ภาพของร่างกายมนุษย์จะปรากฏขึ้นซึ่งเราสามารถเลือกกล้ามเนื้อที่เราต้องการทำงานได้ เราเลือกได้ว่าเราจะเป็นชายหรือหญิงและเราเลือกส่วนของร่างกายที่เราต้องการสร้างกล้ามเนื้อ

เลือกกล้าม

เมื่อเลือกแล้ว ระบบจะนำเราไปยังกิจวัตรการออกกำลังกายที่เราต้องปฏิบัติเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในบริเวณที่เลือกโดยตรง

วิดีโอออกกำลังกาย

เราจะดูวิดีโอและคำอธิบายบางส่วน ซึ่งเราสามารถแปลเป็นภาษาสเปนได้ ซึ่งเราจะทำตารางการออกกำลังกายกับกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายที่เราต้องการเสริมสร้างได้

เราขอเตือนคุณว่าฟังก์ชันการแปลของไซต์นี้อาจทำให้เกิดปัญหาเมื่อโหลดเนื้อหาจากไซต์ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ เพียงปิดใช้งานการแปลของ Google ซึ่งจะปรากฏที่ด้านบนของหน้าจอ คลิกที่ตัวเลือกและ “ปิดใช้งานการแปลบนเว็บไซต์นี้” .

หมายความว่าเราไม่มีข้อมูลในภาษาของเรา แต่คุณไม่จำเป็นต้องฉลาดมากในการทำความเข้าใจวิธีการทำแบบฝึกหัด วิดีโอมีภาพประกอบมาก

เครื่องคำนวณแคลอรี่, เครื่องคำนวณธาตุอาหารหลัก, เครื่องมือทำซ้ำ:

เมื่อคลิกที่เส้นแนวนอน 3 เส้นที่ปรากฏที่ด้านบนขวาของหน้าจอแล้วคลิก «เครื่องมือ» เราเข้าถึงฟังก์ชันที่น่าสนใจบางอย่าง

เมนู Musclewiki

ได้แก่ เครื่องคำนวณแคลอรี่ เครื่องคำนวณธาตุอาหารหลัก เครื่องมือการทำซ้ำ .

อย่างไม่ต้องสงสัย เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยคุณประหยัดเงินค่าเทรนเนอร์ส่วนตัว และทำให้รูปร่างทุกส่วนในร่างกายของคุณดีขึ้นตามที่คุณต้องการ

ทักทายครับ