วิธีต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าบน Instagram

Instagram ช่วยคุณต่อสู้กับโรคซึมเศร้า

เมื่อหลายปีก่อน เราเสียใจกับข่าวการศึกษาที่ระบุว่า Instagram อาจส่งเสริมภาวะซึมเศร้าและความนับถือตนเองต่ำ โดยเฉพาะในคนหนุ่มสาว นี่เป็นเรื่องจริงเนื่องจากมีผู้ใช้จำนวนมากที่ได้รับคำแนะนำจากภาพรีทัชของอินฟลูเอนเซอร์หลายคน และต้องการเป็นเหมือนพวกเขา ซึ่งบางอย่างคุณจะเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้

นอกเหนือจากนี้ ยังมีด้านลบที่สุดของโซเชียลเน็ตเวิร์กประเภทนี้ ซึ่งเราเรียกว่า Haters ก็ได้ ไอ้พวกที่เข้ามาวิจารณ์เพราะหาเรื่องด่าแล้วไปทำอะไรไม่ดีให้คนที่โดนด่าแบบนั้น

เอาล่ะ ท่ามกลางสิ่งเหล่านี้และอื่นๆ อีกมากมาย Instagram กลายเป็นเรื่องจริงจังและได้เปิดช่องทางในการช่วยต่อต้านภาวะซึมเศร้า เราจะบอกคุณว่าคุณสามารถเข้าถึงได้อย่างไร

วิธีต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าบน Instagram:

การเข้าถึงพื้นที่ช่วยเหลือนี้ง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องเข้าถึงแอปพลิเคชัน คลิกที่ตัวเลือกการค้นหา (แว่นขยาย) ที่ปรากฏในเมนูด้านล่างของหน้าจอ และมองหาแฮชแท็ก “depression” ต่อไปนี้ แต่ไม่ต้องใส่เครื่องหมายเน้นเสียง โดยไม่ต้องคลิกที่ปุ่ม "ค้นหา" คุณจะเห็นตัวเลือกเหล่านี้:

ขอความช่วยเหลือจากโรคซึมเศร้า

คุณต้องกดปุ่ม "รับความช่วยเหลือ" เพื่อเข้าถึงพื้นที่เว็บที่เปิดใช้งาน หลังจาก "ยอมรับคุกกี้" หรือกำหนดค่าตามที่คุณต้องการ เราจะเห็นสิ่งนี้:

เครื่องมือต่อสู้กับโรคซึมเศร้า

ตอนนี้คุณเลือกที่จะดำเนินการโดยใช้เครื่องมือใดๆ ที่ Instagram ให้เราต่อสู้กับโรคเงียบนี้:

• คุยกับเพื่อน: ให้คุณส่งหรือโทรหาคนที่คุณไว้ใจ
• พูดคุยกับอาสาสมัครสายด่วน: ให้คุณโทรหรือเขียนถึงบุคคลที่มีคุณสมบัติที่สามารถรับฟังและช่วยเหลือคุณได้ตามต้องการ
• มองหาวิธีที่จะรู้สึกดีขึ้น: Instagram แนะนำวิธีที่ช่วยผู้อื่นในการต่อสู้กับโรคนี้

โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไปและหวังว่าจะได้ช่วยเหลือคุณ เราอยากจะขอบคุณ Instagram ที่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าสามารถออกจากมันได้

ทักทายครับ