เริ่มทำสมาธิอย่างไร แอพนี้จะช่วยให้คุณทำได้

แอพเริ่มทำสมาธิ

ก่อนหน้านี้เราได้อุทิศบทความที่เราพูดถึง แอปที่ดีที่สุดในการทำสมาธิและตัดการเชื่อมต่อ ในการรวบรวมนี้ เราเพิกเฉยต่อแอปพลิเคชันที่วันนี้เราแสดงให้คุณเห็นว่าเป็นการเริ่มต้นที่ดีที่สุดในโลก

และเราได้ตั้งชื่อแอพ 5 แอพที่ให้เสียงที่ผ่อนคลายแก่เรา เหนือสิ่งอื่นใด เพื่อการผ่อนคลายและตัดการเชื่อมต่อ วันนี้เราจะพูดถึงสิ่งที่เป็นแนวทางในการเริ่มต้นในโลกแห่งการทำสมาธิ ชื่อของมันคือ Petit BamBou และเราสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีจาก App Store แม้ว่าจะมีการซื้อในแอปก็ตาม

ใบสมัครเริ่มทำสมาธิ:

เพื่อให้สามารถใช้งานได้ เราต้องลงทะเบียนบนแพลตฟอร์มก่อน เมื่อเราทำเสร็จแล้ว เราจะเริ่มต้นด้วยขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ เป็นบทช่วยสอน และไฟล์เสียงบางส่วนที่เราแนะนำให้คุณฟังและทำเพื่อเริ่มต้นในโลกที่น่าตื่นเต้นนี้

ก้าวแรกของการทำสมาธิ

เมื่อเราผ่านช่วงเริ่มต้น เราจะสามารถผ่านช่วงต่างๆ ได้มากขึ้นและค้นหาช่วงที่เหมาะกับเราที่สุดและเราชอบมากที่สุด ในการทำเช่นนี้ เราจะนำทางผ่านเมนูด้านล่างและผ่านเมนูด้านบนด้วย ซึ่งเราจะเห็นในภาพหน้าจอด้านบน

ส่วนต่อประสานสมาธิ

ตั้งแต่เราค้นพบมัน เราก็มองหาช่วงเวลาของวันเพื่อทำสมาธิ เนื่องจากมีเด็กเล็กอยู่ที่บ้านและด้วยงานที่เรามีจำนวนมาก จึงเป็นเรื่องยากมากที่จะหาพื้นที่ที่เหมาะสมที่จะทำ แต่อย่างน้อยในวันหยุดสุดสัปดาห์เราก็ถือโอกาสทำสมาธิสักหนึ่งวัน

เราแนะนำให้คุณใช้หูฟังเพื่อให้ความสนใจสูงสุดกับเสียงของผู้ที่นำทางเรา รวมถึงความเงียบและเสียงที่อาจปรากฏขึ้นในขณะที่เราทำสมาธิ

นอกจากนี้ยังมีปฏิทินที่คุณสามารถจดวันที่ทำสมาธิและสถิติของผู้ที่กำลังทำสมาธิร่วมกับคุณผ่านแอปพลิเคชันในขณะนี้